SENAM LANSIA DESA PURBADANA

Jum'at, 20 Januari 2023 Pukul 08.00 WIB s.d selesai bertempat di Aula Balai Desa Purbadana telah dilaksanakan Senam Lansia Rutin Setiap Jumat Minggu ke-3. Kegiatan ini diikuti oleh Pemerintah Desa Purbadana, Bidan Desa, Perwakilan ari Puskesmas I kembaran dan Para Lansia di Desa Purbadana. Kegiatan senam ini dilaksanakan secara rutin 1 bulan sekali. Adapun manfaat senam lansia yaitu Bermanfaat untuk menghambat proses penuaan, jika dilakukan secara teratur akan mendapat kesegaran jasmani yang baik, mencegah terjadinya kehilangan massa tulang, terpeliharanya kekuatan otot, daya tahan tubuh dan kelenturan persendian, terpeliharanya kesehatan jantung dan system pernapasan menjadi baik, tekanan darah menjadi stabil dan dapat meningkatkan peredaran darah, sehingga dapat menghilangkan rasa sakit, menimbulkan rasa bahagia,bisa tidur lebih nyenyak dan pikiran tetap segarMenurut para peneliti dari British Journal of Sports Medicine pada tahun 2014, orang lanjut usia, atau lansia, yang aktif bergerak dan berolahraga terbukti lebih sehat dan memiliki risiko yang lebih kecil terhadap penyakit kronis.